危机时刻 我们同在----关爱人医最美逆行者
新型冠状病毒肺炎让所有人猝不防及,面对危及生命的灾难时,我们都可能出现一些与平常不一样的心理活动和行为反应,而我们的一线抗疫医护人员承受了巨大的压力。为了有效缓解身心压力,增进积极情绪和躯体放松,调动个体的心理资源,更好地参与抗新冠工作,在护理部领导下,医院护理心理小组开展了一系列活动。
系列活动一:经验分享,激发积极情绪
1月31日上午,护理部邀请我院2003抗非典的宋晓菊护士长对抗击“新型冠状病毒”全体队员分享了她抗非典的经验知识与应对策略,宋老师曾获得“非典防治工作先进个人”并获“二等功”。现场,大家都为她敢于担当、无私奉献的精神而动容,榜样的力量是无穷的,精神的力量是伟大的。17年后的今天,接过前辈的接力棒,大家都纷纷表示将以饱满的斗志打赢这场狙击战。
系列活动二:提供减压方法,释放心理压力
1月31日下午,护理部建立了“关爱人医最美逆行者”的微信群,在群里陆续发布了由医院护理心理小组筛选的具有权威的心理专家发布的心理减压干预音频和在线视频。通过这些释压方法的学习,帮助大家降低心理应激,激活个人资源,提升心理韧性。2月3日晚上,医院护理心理小组非常荣幸地邀请到西南大学知名心理专家杨发辉老师在微信群内为大家做团体心理辅导。面对一线疫情,杨老师教会大家如何进行自我调节,并在线分享了两个案例。通过此次分享,大家心有所感,受益匪浅!
系列活动三:免费心理测试,了解心理健康
2月10日,本着自愿参与的原则,护理心理小组联合老年病科心理测评室发布了针对医护人员心理健康的在线免费心理测试。截止目前,全院医护人员共有150余人参与在线测试,对结果异常者通过电话告知,并及时进行了相应的心理疏导。
系列活动四:发布免费咨讯,提供心理干预
为了保护大家的隐私,提供医院心理护理小组联系方式,供有需要者一对一私下咨询与帮助。目前已电话帮助10名求助者,帮助并引导其走出心理困境,恢复积极心态。
面对疫情,这不仅是一场没有硝烟的狙击战,更是一场持久的心理战,保持心理功能的高效和平衡至关重要。护理心理小组将持续为大家服务,与大家同在!没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临,只要我们坚定信心,树立一道牢固的心理防线,积极应战,疫情终将过去,春天必会到来!